怎样才能阳光一点啊？

找几本阳光点的书看看吧，比如心灵鸡汤之类的。

找几本阳光点的书看看吧，比如心灵鸡汤之类的。看不进去呢，心静不下来

亲，备孕是善待自己的过程。好好做一个全身检查孕前检查，然后开始注重自己的饮食健身心态，为孩子打好一个坚定的基础。有时做做力所能及的善事，可以让心情开怀很多，孩子自然就会健健康康快快乐乐的来，别管别人的眼神。

亲，备孕是善待自己的过程。好好做一个全身检查孕前检查，然后开始注重自己的饮食健身心态，为孩子打好一个坚定的基础。有时做做力所能及的善事，可以让心情开怀很多，孩子自然就会健健康康快快乐乐的来，别管别人的眼神。好的谢谢，感觉我凡事都太心急了

大部分论坛里的姐们都是这样的，加油共勉吧

看不进去呢，心静不下来那就爬爬山吧，亲近下自然，看看鸟看看花，看看水。深呼吸，总会有办法的。

那就爬爬山吧，亲近下自然，看看鸟看看花，看看水。深呼吸，总会有办法的。好的，

您好，准妈一定要相信自己!在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神长时间处于高度紧张时，会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率低了。分享几点助你受孕的妙招，1.夫妻双方首先都要去做一个孕前检查，检查双方身体是否健康，符合优生优育的条件。2.要测试并了解自己的排卵周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在 输卵管 的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。3.要保持正确的性交姿势。性交时应建议摆正女性髋部的位置，以便精子能够留在里面，并且保留一段时间，使精子能进入子宫颈。4.保持健康的生活方式。坚持经常体育锻炼，不能饮酒，香烟更是禁忌。5.备孕期间补充叶酸，切记一定要选择规格是0.4mg叶酸，从备孕一直补充到孕期结束，以保证胚胎发育有一个较好的叶酸营养状态，预防神经管畸形的发生。6.放松心情自然受孕。

7楼说得对，周末爬爬山，或者骑车，每天坚持运动也能开阔心胸哦～