维生素E和钙片

来益维e

您好，在备孕期间是不需要额外补充维生素E与钙片的，首先维生素E属于脂溶性维生素，中国准妈妈体质一般都不会缺乏，因此并不建议额外补充。而备孕期间所需钙量在平常饮食中吸收已经足够了，所以也不需要额外补充。但备孕期间一定要额外补充叶酸，因为叶酸能够有效的预防神经管畸形，妇女在怀孕时期，胚胎的分化，胎盘的形成与发育，体内血容量的增加，以及子宫与乳房的发育，对叶酸的需要量大大增加。叶酸至少要在怀孕前3个月服用，一直到孕期结束，这是为了使准妈身体内叶酸水平保持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防神经管畸形的发生。建议吃斯利安0.4mg叶酸，研究表明只有0.4mg叶酸能有效预防神经管畸形率达85%。