今天看了一篇帖子，说了盲目补充叶酸对排卵、怀孕的影响，甚至胎停的影响，觉得很有道理，拿来分享给姐妹们。楼主也是有过一次胎停史的，现在回想起来也是孕后40多天开始服用叶酸的，后来，60多天发现胎停。现在备孕一个多月，服用叶酸两个月，上个月大姨妈就推迟了，然后姨妈前胸部非常胀痛，腰酸，今天是第二个月姨妈日，姨妈又推迟了，同样胸涨腰酸，现在决定先停用叶酸试试。
文章主要观点：叶酸摄取过量会导致锌元素的摄取不足和缺乏，而缺锌则造成内分泌失调，排卵障碍。
缺锌至临近缺锌可以影响卵母细胞的成熟;卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响，因为机体在缺锌时，脑垂体合成与分泌卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素释放激素(CRH)功能也下降。
女性生殖生理，如卵泡发育、排卵受精、卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑-垂体-性腺轴的影响。而锌元素的浓度直接影响下丘脑-垂体-性腺轴的激素分泌。业已证明，锌、硒在生殖内分泌系统每个环节均发挥作用。性腺摄取激素前体、腺内激素的合成、外周器官和靶组织的激素结合利用以及雌、孕激素的受体本身就是含锌金属蛋白质，均与锌的含量有关。
也就是说，那些吃叶酸导致各种问题出现的，估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的，由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。
至于那些好孕后单纯补充叶酸而发生胎停和流产的也同理，孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。
为什么有的JM吃了叶酸后没有任何不良影响，我估计就是她本身体内的锌含量比较正常，而摄入的叶酸的含量与体内的锌含量保持了一个比较适合的比例，从而没有造成锌元素的严重缺乏。
所以说叶酸影响排卵和导致胎停流产的本质原因是缺锌。
许多专业医生对吃叶酸造成不良影响的解释都是和情绪有关。叶酸是国家建议吃的所以应该没有问题，可是实践出真知，存在即是合理。这么多案例难道只用一个精神紧张就能全部盖棺定论吗？每个人体内的维生素微量元素水平不一样，难道同种计量的叶酸适合所有人吗？另外，人体内的维生素微量元素相互间都是有比例的，如果长期补充单一的微量元素,会引起其他元素的吸收不足,从而导致另一元素的缺乏。如补钙多了,会引起铁和锌的缺乏,补铁多了,又会引起钙与锌的吸收不足.
叶酸是好东西，孕前孕中需要补充，可是问题是怎么吃？吃多少？这个不能千人一面。