一,心情放松。找点事情干,不要一味关注。二,排卵试纸很有用,最强时就AA,转弱时再AA。三,适当减减肥,锻炼身体。四,补充黑豆,宫寒的每早喝生姜红糖水。以上就是我的经验啦,祝福大家心想事成,都有好孕气哦!