姐妹们，新年后我没有在外面工作，所以每天都比较空闲。最近至少有一个星期晚上都2.3点才睡得着，但白天8点起来吃早餐之后一躺到床上就又一下子就睡着了，然后起来吃午饭，吃完又能睡到3点多，起来还是想睡，但一到晚上就睡不着了，中间试过早上起来后坚持不睡，回娘家，午觉也没睡，因为出去逛街，可是当晚依然睡不着，这是怎么了，白天又困死。以前从来没有过这样的。有没有什么好方法可以不失眠。