宝贝儿平安健康
九级宝宝
2楼
首先,找准排卵时间,一般采用白带、 体温、 和试纸相结合的方法,也可到医院监测排卵。 ❤️排卵前24-48小时(因人而异 )白带会拉丝(透明胶状物体)这就提示你未来一至两天要排卵。 ❤️ 每天早上睁眼第一件事就是测基础体温,不要起床、不要说话、不要喝水进食,把温度计放舌下,排卵的话就会降一丁点的温度,注意记录 ❤️用试纸的话,从例假第一天算起 第十天开始测排卵,当然有些人例假一完就开始排卵,体质不同,时间不同,为保证起见可以例假干净就开始测试纸,排卵试纸不能用晨尿,每次测完用这个软件的首页“排卵试纸”功能进行拍照,测到强阳(两杠一样红)点击后面的 强阳 系统会推荐安排一次AA,测到强阳后就要每隔两三小时测一次,抓住强阳转弱时间,测到后同样拍照点击转弱,系统还会推荐安排一次AA ,如果推荐时间在凌晨两三点,可以适当推后,自行调整。最后这两次AA完,隔一天再补充安排一次。 ⚠注意:事后最好都把双腿倒立,靠墙或靠沙发,双腿微微分开,待至半小时或一小时,我每次是一小时,身上盖点东西,之后不要立即去厕所,继续平躺。 一直等到开奖那一天 不要吃喝冰凉食物,海鲜等性凉的食物,不要剧烈运动,饮食规律,早睡早起,给子宫一个温暖的环境让它着床,以上是我的小小经验,希望可以帮到你!
2015-02-03 16:40