Chendd024t
十三级宝宝
8楼
海み蓝的幻想 发表于 2014-08-22 15:13
从5月生化后,每天坚持跑步机慢跑3-4公里,月经结束到排卵前跑。
我这2次月经都是在周期的第31天左右才排卵,所以都在月经结束后跑20多天才排,有一点辛苦,不过为了宝宝值得做!
5月之前的一年多,没有自然排卵过,那时候激素LH,FSH都很高。生化后锻炼激素恢复正常,所以自然排卵了。
我前面2个帖子写的挺详细的。有空你去看看~谢谢楼主详细的解答,我这个月也运动了,但没有每天,就是在小区里快步走半个钟吧,也是不喜欢吃药,希望运动和食物来改善
2014-08-22 15:26