我是一个有过两次流产史的备孕妈妈，在以前我从来没想过有一天会因为要孩子而烦恼伤心，从结婚加入了这个队伍后，我深刻的体会到了当妈妈的不容易。
我的第一次流产是一次意外怀孕，那时候我和老公刚毕业参加工作，还没有结婚，在我们发现怀孕后，没有一点犹豫的选择了流产，流产很顺利，一次流干净，没有留下什么后遗症和妇科病。当时心里还是痛的，只是没有那么的刻骨铭心。三年后我和老公结婚了，在结婚不久，我很快就加入了备孕妈妈的队伍里来，很庆幸在备孕的第三个月，我成功怀孕了。怀孕的日子是幸福的，每天都是说不出的喜悦，家里人对我都特别的好，每天都围着我转。可是不成想，在宝宝10周我去做第一次产检的时候，老天给我开了个大玩笑，简直是晴天霹雳，进去B超室做检查，医生告诉我说，我的宝宝没有胎心，说是要我必须做流产手术，我不记得当时我是怎么从B超室走到专家诊室在回到家里的，在医院我不知所措，感觉特别的委屈，特别的想哭，可我没有让眼泪流出来。回到家里我再也忍不住了，我哭了......可是我不能改变什么，很快我做了无痛人流，从流产室出来，我心里就告诉自己，绝对不能在让这种事情发生。回到家中，我没有哭，因为我不想伤害自己，我想让身体尽快恢复起来，好再次迎接我的宝宝。我咨询了好多的专家，总结了我这次没胎心流产的原因。我的身体恢复的很快，也很好。在这里我像跟大家分享下我的好孕心得，希望能对备孕妈妈们有所帮助。
1 大家准备备孕的时候，不要对外边人朋友和家里人说，要不然他们会经常问你，会对你造成很大的心里压力！（因为你不能保证自己一次或两次就备孕成功，时间久了自己都会怀疑自己有病或是什么的）
2 对自己身体调理下，因为女人多少都有点宫寒，在月经来的时候熬些姜红糖水喝，月经结束后连续吃几天黑豆，一天吃47颗，早上多喝黑豆黑芝麻什么的豆浆。
3 计划怀孕的姐妹，如果你的老公吸烟喝酒，或是你的工作跟电脑什么的有关，我建议大家一定要点吃叶酸。（不要抱有侥幸心里，什么也没有要个健康宝宝重要）
4 如果你曾经有过流产史，或是你的老公吸烟喝酒，那么在怀孕之前，我建议大家一定要补充下维生素，特别是VE，一定要是纯天然的，老公吸烟喝酒的也要跟着一起吃。（当然老公能戒烟酒更好）至于维生素的功效大家可以百度看下。
5 测排卵，掌握好自己的排卵期，最好是月月做下记录，把每次测试的排卵试纸都留着，把排卵期的身体反应也要写上，这样好对自己的身体有所了解！要知道自己的排卵强阳持续多久，在排卵强阳的时候不必紧张，当天同房下，然后在强阳转弱的时候在同房下，。（一般排卵就发生在强阳转弱的时间）
6 大家在计算好排卵期同房的时候，如果双方有一方身体不好，感冒咳嗽，或是吃过什么药的，记住不要体内在射精了，放弃这个月的备孕计划。（我就是感冒吃了感冒药怀孕而流产的）
7 在大家同房的时候，一定不要有压力，不要因为要孩子而同房，要放松，这样才比较容易要上孩子，完事后要把屁股垫高些，不要想子宫前卫后卫，垫高就可以，要把精子留在体内才是最重要的！
8 如果大家发现自己怀孕了，一定要及时去医院做检查，不要害怕医生会让做B超，怕对宝宝不好什么的，你怀孕不到那月份，医生是不会让你做的，只是让你验血，确定下是否好孕，看一下你的血值翻倍及你的孕酮，这些对宝宝特别的重要，能准确及时的了解宝宝的发育情况。（不要忽视，感觉自己身体很好，自己很年轻，不幸的事情不会发生在自己身上，我不就是个例子吗）
暂时就想到这里了，大家每月这样做就可以了，其他的不要去做了，不要把精力都放在要孩子上，不要有事没事的就上网查资料，不要有点什么反应就感觉自己怎么了，也不要天天拿着体温计去测体温，测体温会给你造成很大的压力，因为是早上测，睡眠都会不好，所以建议大家不要去测，大家平时要多放松，跟平常不要孩子一样，该怎么玩怎么玩。
备孕的妈妈们，不好不对的地方，欢迎多提你们的宝贵意见啊，我们好互相学习。 祝备孕的妈妈们都早日拥有自己的小宝宝。