方法一:推算法。下次月经的第一天,往前推算14天为排卵日;前后加3天,为排卵期。缺点:仅适合月经周期准确的女性。
方法二:基础体温测定法。保证6-8个小时的睡眠,早晨醒来后,不下床、不讲话、不大小便,测舌下温。每天测,坚持测,如果体温突然升高了,说明有孕激素,有排卵。原理:排卵之后产生黄体——黄体分泌孕激素——孕激素导致体温升高。缺点:用于检测是否排卵;体温升高时,已经排完卵了,比较滞后。
方法三:宫颈粘液检查法。排卵期白带拉丝,清亮,利于精子的穿透。缺点:比较模糊,难以计算,白带清亮的时候,隔天同房。
方法四:测试检测法。用排卵测试纸检测,阳性之后的第2天、第3天同房。缺点:比较麻烦。
方法五:B超监测法。这个方法最精确,我这个月打算去做B超监测排卵。在医生的指导下做B超监测法,一般2-3个月即可成功。在医生的指导下,一个周期1次就够了。没有指导的情况下,就排卵期间,隔天做,但不应该太频繁。