黄豆豆浆和黑豆豆浆有什么不同功效？

看非妈上说喝豆浆可以调节雌激素，于是坚持喝着，又看帖子说喝黑豆好，但有人喝黑豆会延迟排卵。黄豆和黑豆到底有什么不同功效啊？