天然维生素E怎么吃法？

孕前吃维生素也必须是准爸妈身体缺少的哪部分来进行补充，补充过多也是没有益处的。孕前和孕期补充维生素E是必需的，维生素e还有抗氧化作用，能否防止不孕不育，促进血液循环。当然，很多食物中也可以提取维生素e，麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品等食物中都含有维生素E。需要补充的话，建议还是要咨询医生的，不要过量即可。

:30孕前吃维生素也必须是准爸妈身体缺少的哪部分来进行补充，补充过多也是没有益处的。我暂时都是一天一粒吃 没有一天2〜3次的吃 就怕吃多了不好

我一天两粒

一天吃一粒，每天吃。坚持到怀孕。

听说是早晚各一颗啊，我也买了，说要一直吃到怀孕三个月为止

1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育； 2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育； 3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能; 4、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用； 5、孕早期，使黄体和胎盘的职能交接顺利，减少了胎停育的风险。 亲，这就是VE的好处，但是每天不要超过300mg 我吃的是来益的，以前医生也有帮我开，一盒30粒，一盒可以吃十天，我的吃法是：一天三次，一次一粒，饭后半小时吃！

:231、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育；谢谢亲 够详细

一天一粒就可以了，此类保健品不要过量服用，否则可能会有副作用。

:42一天一粒就可以了，此类保健品不要过量服用，否则可能会有副作用。好的 谢谢噢