今天是排卵第13天，早上基础体温已经下降了。在第9天时测到灰印，连续3天水粉，第4天就变浅了，就再也没有勇气测了。今早体温降了0.3度，坐等dym了。而且我自己也意识到可能会升华，从第8天开始肚子就坠胀，很难受！什么原因原因生化，是卵泡不好么？我一直坚持吃黑豆和黑米粥，现在都不太敢吃了。jms，生化后应该注意些什么？