YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
功效： 促卵泡发育 补充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
功效：改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
杞子二肚汤
功效：改善黄体功能不足
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：
1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
送子茶
功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克
做法：
1、 锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟
2、 枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可
3、 每天早晚空腹饮用一次
艾叶红糖鸡蛋
功效：痛经宫寒或宫冷不孕，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子
材料：艾叶10-15克，1-2个鸡蛋
做法：
1、艾叶10-15克放入冷水中大火烧开后小火火煮15-20分钟，
2、沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！
3、连吃40天！
4、早上吃过艾叶蛋后，一定要记得喝足够的水