自从开始备孕，就有点手忙脚乱的，不知道从何开始，有的姐妹说先治宫寒，还有说要先养精。食疗的方法有很多，比如暖宫有红糖姜茶、艾叶鸡蛋、鹿胎膏等等，养精的有养精汤。当然药补也是比比皆是，如VE、叶酸、锌硒宝、蕃茄红素，可是这么多的东东都要吃吗？是药三分毒啊，面对将来的宝宝，真的是不敢乱用之啊！姐妹们一起讨论一下该如何健康科学地备孕啊？