姐妹们帮我看看我是什么时间排卵的？这样安排AA合适吗？

如题，姐妹们帮忙看看什么时间排卵的？
末次月经：2012.12.30
月经周期：27-30天不等
估计是14号晚上18:00左右排卵的。
我是11、12、13晚上22:00 AA的。