我月经一般不是很准时，但是最长也不超过一个礼拜，我10月7号到国外一直到现在，9月份的时候16号来得月经，9月20号结束的，按平时的话，我10月份的月经应该在20号左右来，可是10月份31号才来，由于生活环境和时差的因素也有可能导致月经推迟，所以没有在意，可是那一次月经来得时候很痛，出了很多虚汗，想死。11月份全月没有月经，一直到今天12月17日，昨天用验孕棒测了一下，白板。我就有点急了，毕竟月经推迟了那么久，这些天完全没有像平时要来月经的感觉。身体也没什么异样，不知道是心里的原因还是什么，这两天肚子容易饿，可是吃得不多。不是怀孕的话，我月经不调该有多严重啊。而且现在在国外，语言沟通有点障碍，不知如何是好。请姐妹们支支招。