请问姐妹们,怀前和怀上后都吃哪种叶酸片啊,买了福施福,安利铁质叶酸片(发现叶酸含量不高啊也不知道一天应该吃几片)还有汤臣倍健(也是含量不够)3种!!!!!!!!!!!!!!应该吃多少,吃哪个牌子!!!求教!!!!!!!