发育成熟女性的[bold]基础体温[/bold]有[bold]周期性[/bold]的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（[bold]月经[/bold]周期）一样，呈周期性变化。这种基础体温的变化与女性的[bold]排卵[/bold]有关。
·周期性变化
女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为：
1、月经来潮日至排卵前的[bold]滤泡期[/bold]，滤泡期长短不一定。以平均28天为例，约持续两周。
2、排卵后至下一个月经来潮日的[bold]黄体[/bold]期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。
基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：
1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为[bold]低温[/bold]期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔[bold]温度[/bold]。一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。
2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为[bold]高温[/bold]期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。
3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。
·基础体温[bold]曲线[/bold]：双相型体温曲线
因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示[bold]卵巢[/bold]有正常的排卵[bold]功能[/bold]。
·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期
从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。
·基础体温[bold]曲线图[/bold]示-28天周期，正常排卵
图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备[bold]怀孕[/bold]的未准妈妈们，在第14天的排卵日[bold]同房[/bold]是比较好的[bold]受孕[/bold]时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以[bold]观察[/bold]到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！