梦想有个宝贝
八级宝宝
3楼
1、月经第1天开始 到月经结束加1天：红糖姜茶功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟，倒入准备好的红糖挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫2、月经第5天，水鱼汤功效：促卵泡发育每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概50分钟，既便宜又有效。朋友们不妨试试，而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用材料：来月经的第5天开始吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（山茱萸）做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就好了。内脏我只要了一个小蛋蛋，对了，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全部吃光的有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错了，要不然肯定起不到作用的频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。3、月经结束到排卵前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆功效：促卵泡发育，补充雌激素黑豆汤，泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从月经完了以后）黑豆：功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。注：未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃4、排卵后体温升高后 喝黑豆糯米粥功效：改善黄体功能不足用料：黑豆30克，糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用5、送子茶：功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮饮用方法：每天早晚空腹饮用一次材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克做法：1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子、覆盆子煮3分钟2。枸杞子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可6、归杞补血排骨汤：功效：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克调味料：盐1/2小匙，酒2小匙做法：1、药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用2、将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时3、加盐，酒调味即可7、每天坚持量体温，注意锻炼身体8、从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安），VE（全方），每天一片
2012-09-01 18:24