81年出生，28岁了。
2月18日来的yj，经期一直比较长，近一、两年的周期为一个半月左右来一次。量多，持续一个星期。不过没有痛经。
去年6月避孕失败检查出好孕，一个星期后做了无痛人流。
11月，得了急性盆腔炎，小腹特别疼痛，挂了2周的盐水。吃了为期一个月的药。
今年2月18日yj结束以后，开始试孕。老公是军人，所以我们是周末夫妻。
3月29日晚9点zzy试纸发现有淡淡水印，第二天早上继续试，颜色加深，晚上试了一下，颜色继续加深。
试孕一个周期，没有想到这么快成功了。
来播种网的时间很短，功课做的还不深。打算这次失败的话，就好好的跟姐妹们一样，做详细的调整。
现在的问题是：我该怎么开始我的好孕？头三个月我该怎么过，饮食上该注意什么？我平时一直去健身房锻炼身体，是不是现在应该中断？昨天小跑步的时候，小腹有些微疼，是不是我不该有一点点的运动了？
单位上班，每天面对电脑，原来的习惯，回家了之后也会玩电脑，睡觉前才会关，是不是这些都不可以了？
还请经验丰富的姐妹们多多指点。