不知道有没有姐妹跟我一样。早上量基础体温的时候经常会不知不觉睡着。然后体温计就从嘴巴里面掉出来。很难连续测到有效的数据。最近开始量的腋下温度。从网上的资料看:基础体温=腋下温度+0.5。而每日腋下温度会有1度以内的变化。所以我就一早一晚测量次。因为是第一个周期开始测量。所以不知道这个方法有没有参考价值。希望有经验的JM交流一下吧。另外排卵后体温应该上升。直到YJ来之前再下降是吗?