集思广益，大家谈如何才能摆脱紧张的心情。

我好像是无计可施了。每天早上睁眼起床第一件事测体温，然后给老公和自己冲蜂蜜水，跟老公去跑步。回来喝豆浆，吃过饭再喝牛奶，酸奶，吃水果，计划午餐，晚餐吃什么有营养的东西。晚饭后跟老公散步，回来给老公榨蕃茄汁。然后上BZW，论坛里，群里的东走西逛，睡前吃叶酸。从睁眼到闲眼，每一件事都与备孕有关。时刻都关注着自己身体的变化。等待中的日子真是度日如年。等待PL，等待HY，等待YJ，再等待PL。

怎么没有人说话啊。一直想向大家讨教放松的方法呢。没人理我啊。

我是失望了两次后，没有原来那种急切的心情了。

我也是，一直给自己催眠，告诉自己不要紧张，不要去想，可脑子根本不受控制，记得第一个月大夫指导同房的时候，她说哪天AA，我那天肯定就做不了，心情太紧张，也太心急。现在好多了，我不让自己有空闲的时间，要么看些韩剧，让自己使劲哭，要么看些搞笑的片子，让自己笑，下班回到家，就琢磨做啥好吃的，慢慢下来，现在好象心情平和多了。

我好像不是特别急切，就是时时刻刻想着这件事。

治疗这个，心情占很大的因素，放松心情吧。

我也一直很紧张，紧张到每天晚上做梦都梦见要么是自己好孕要么是谁又好孕了，自己的压力很大，连YJ都不正常了，去医院检查，我跟LG也都正常，医生说就是精神紧张的原因，建议我不要去想太多，正常吃饭睡觉，不去想什么时候排卵，想AA就AA，就当自己是个大傻瓜，现在YJ也恢复正常了，就等这个月去监测PL了呐？祝我们都早日好孕！

有同感,郁闷!

尤其是像我这种辞职在家备孕的,每天都有大把的时间,压力更大