求助：到底复合维生素哪个牌子好？怎样补好呢？

可以吃非妈推荐的“全方”或是“来益”的都是纯天然的！

维E每天不超过300毫克就可以，你说的罗氏的应该也不错，我在吃善存。

我在吃爱乐维。。。罗氏的

peggy，你吃着感觉怎么样？我总是不太放心，怕吃了反而有副作用。

非非妈妈，我真的真的很紧张这个问题，我觉得如果营养调理不好的话，即使好孕了，也不能保证宝宝健康，聪明。而且我的想法是等营养基础打好了才开始行动的。可是现在很犹豫该不该吃复合维生素，吃的话哪个牌子好点。也许我是太紧张了，还是请非妈和JMM指点，有吃过爱乐维的JMM？你们是得到过医生的允许吗？我问过的医生说不让吃（不知道或者什么别的原因），可是好多网站相关文章都是推荐的爱乐维。我晕。

我在药店都找不到罗氏爱乐维

豆豆妈，我是在网上订购的，药店都没有，所以就始终不放心。

哎，非妈，是不是JMM都不是很关心这个问题呢？还是这个问题不好回答？我自己是觉得现在很多东西都不好说好与坏，也许今天大家都说好，结果出问题了才知道不好。我浏览了很多网站，很多说如果膳食均衡的话，可以不必再补充维生素，可是怎么才知道自己的饮食是否合理也是很困难的呀，又总不能每天搞个仪器测测缺什么吧？不补的话就怕将来BB会缺东西；补的话，又有说维生素过量的话还会对BB有伤害，很难把握。而且就是孕妇专用的复合维生素又很多牌子，都不知道那个好。还是希望关心这个问题的JMM一起讨论一下吧，也请非妈帮忙。

我也吃的善存，这个月给我LG也吃了！