xjjoyce
八级宝宝
3楼
1、测体温应该是睡眠满6-8小时后,早上醒来没有任何动作,不能说话,不要起身,拿起体温表放入舍下,5分钟后观察温度,每天最好选择同一时间。一般一个周期的最低温提示将要排卵,排卵后体温升高,高温持续14天,降温来月经。
2、跳绳我不太清楚睡眠时间开始跳
3、你测试纸的频率太低了,在接近排卵日的时候要测的多一些,测到阳的时候,尽量每2小时就测一次,这样不容易错过强阳,你每天晚上测一次很容易错过时间。
如果你月经周期规律的话,那一般排卵时间都在下次月经日的前14天,你可以在那前后几天同房
2011-02-27 18:44