姐妹们，我的体温升的很慢，是排卵不好吗？

姐妹们，看得懂的帮我瞧瞧，这体温是爬坡，黄体不够吗？这么看来，排卵算正常吗？黄体期够吗？我该怎么改善呢？需要吃药吗？谢谢啦