请吃VE喝大豆异黄酮的JM帮我看看，我能吃吗？

我量基础体温已经一个月了，较基础体温看，我既没有双相体温，而且高温也没有，是不是说明我既不排卵，而且黄体也不足啊！我的上次月经是9 月3号，已经快两个月了，不过昨天晚上好像有点淡褐色的东西，我想是这几天快来了吧！还有，近期一直在喝豆浆，大概是从10左右开始喝的，我看到帖子上JM说吃VE和大豆异黄酮有用，我也想去吃，但是不知道是不是适合我的 症状，请有经验的JM指点一下吧！（月经期能吃吗？还有如果喝中药能吃吗？）