备孕三个月，前两个月是PL后体温升不上去，这个月pl前是最漂亮的体温，而且pl后也升到了36.8，本以为这个月希望最大，可是可是，昨天就降了下来，今天也没有升上去 ，之前黄体虽然不怎么好也有13天的高温啊，现在只有4天了，我该怎么办啊？我的周期那么长，都是40天左右，等一次pl都好难啊！