最近从同事那里借了一本书，是马悦凌 易医 著的《不生病的智慧》，里面有一篇文章是讲如何治疗不孕不育的，感觉很有道理。在这里把这篇文章放上去，希望对想要宝宝的JM们有帮助。
让贫瘠土地上的种子发芽——吃足主食就是治不孕的绝招
与人闲聊，我总开玩笑说，我有治不孕症的绝招。这绝招就是——吃足主食。
一位小时候的好友为生活所迫，初次怀孕就选择了流产。后经多年打拼，生活终于安稳了下来，于是眼巴巴地盼着宝宝快来，可不知什么原因，宝宝就是杳无信息。每晚与老公携手散步时，见人家的宝宝嬉笑玩闹，老公频频回头，她心中那个急啊！
有一天，多年未联络的她给我打来电话，聊了一会儿我就猜出了她的心思，于是便问她：“你主食吃的多吗？”她说：“还可以。”什么叫还可以？换个问法：“你平时在两顿饭的间隔吃零食吗？”她说：“常吃些饼干之类的零食。”
想吃零食，必然是主食没吃够。我告诉她，首先要吃足主食才有怀孕的可能，而判断主食是否吃够的一个简易方法就是撤去一切零食，一日只吃三餐，多吃饭（面条，馒头，玉米饼等主食类食品都行），少吃菜。如果两顿饭中间想吃零食，那么主食必然是没吃够；如果不想吃零食，那么主食差不多够了。
与人闲聊，我总开玩笑说，我有治不孕症的绝招。这绝招就是——吃足主食。看似笑谈，然而却没有一点儿玩笑的意思，因为这的确是事实，吃足主食就能治疗很多人的不孕症。
农民们在播种之前，要选肥沃的土地，要疏松土壤，给土壤施肥，用的最多的是化肥，尿素或农家肥。
贫瘠的土地上，种子很难发芽；即使偶尔有发芽的，也很难长大。
人又何尝不是如此。在几千年的进化过程中，我们的祖先以主食维持着生命并代代繁衍下去。没有鱼、虾，没有肉、果，我们的祖先们照样出生，照样生长。主食对于我们而言，就好比是施于土壤上的化肥、尿素、农家肥。
贫穷的年代，人们以胖为美；富裕的时候，人们以瘦为美。得不到的总是最好的，所以当今瘦弱之风劲吹，节食、运动、服药，人们尽可能的摧残自己的身体，以达到瘦下来的目的。而那些不热衷于减肥的人，受潮流的影响，也常常下意识的控制自己的饭量。
我们常常忘记，人体是有自己智能设计的，当主食的量的摄入不足时，人体自动关闭种种身体机能以降低能量的消耗。当人体摄入的主食不足以维持自身基本的日常需要时，为优先维护生命，人体会自动关闭生育系统，而不让一个胎儿来分享母体内可怜的资源。
这个时候，通水有何用？腹腔镜有何用？中医的种种药物又能起多大作用？即使选择试管婴儿，让种子在温室里先发芽，然后一旦移入贫瘠的“土地”，他又怎会长大？知道吗，当人体检测到外来的消耗时，会自动启动排斥系统。
这个时候，谁敢说主食不是治疗不孕症的秘方与绝招？
主食种类繁多，大米、小米、玉米、高粱米、红薯、白薯、白面和土豆，所有淀粉类多的食品均可作主食。现代人讲究营养，总害怕蛋白质、维生素、微量元素等摄入量不够，那么多选择些种类配合起来吃，如大米和新鲜的玉米熬粥、杂粮制作的面条、在煮米饭时加些红薯，不仅花样繁多，味道甘美，营养也会足够。
好友按照我的方法调理3个月后，终于怀孕了。如今，那个宝宝该上幼儿园了吧。
如果有年轻朋友多年未孕，那么想想看，你吃的主食是否足够，你是否给你的宝贝准备了肥沃的土壤？