听姐妹们说红糖姜水可以暖宫,但是什么时候喝合适呢?有的说是月经第一天就开始,连续喝7天;有的说月经干净后第二天开始喝,连续喝7天。 有点不懂要怎么做了,请有经验的姐妹们给点建议。还有,做法是150克的姜剁碎与250克的红糖搅拌后隔水蒸30分钟,然后分7份,早上起床用开水空腹冲服吗?