我不幸宫外了，还好发现得早，做了腹腔镜，已经出院了请问宫外做好腹腔镜后要怎么保养啊？比如要不要像坐月子一样不能吹风不能用凉水？还是要像做好腹部手术一样最好经常活动？需要吃点什么补补呢？另外医生只开了消炎药，需要吃点什么中药防止粘连么？