本人87年，头胎备孕！备孕一年多，月经周期长，内膜长得慢！备孕期间各种调经的，养卵巢的，喝豆浆，艾叶泡脚都试过，排卵试纸也用过，都没找到过正确的排卵期，排卵日（一度怀疑自己是不是不排卵）卵巢功能检测AHM结果也在正常范围内稍偏低，2017年8月份生化妊娠一次，去三甲省妇幼生殖科检查，老公查精子质量，A级＋B级不达标，液化时间超过30分钟，本人胖，月经周期长，医生说我是多囊，B超做出来小卵泡多，但还不到多囊。检查性激素六项也正常。
2018年2月份开始排卵试纸能测强阳了，3月初做了输卵管通液，双侧畅通！
看了好多备孕成功的帖子，也了解了很多，翻看自己的体温和月经周期记录。发现了一个规律，就是我排卵后体温上升不良，而且只有9天就来大姨妈了，造造显示黄体功能异常！体温和月经周期图见下图
不知道有没有和我一样的姐妹，你们都是如何调理黄体功能不足，然后好孕的！求帮助！