自从国家开放二胎政策之后，很多七零后也纷纷开展二胎计划。然而，年龄太大，生育能力也随着降低，尤其是一些姐妹们已经出现卵巢早衰的现象，但是她们却不知道。
那么，卵巢早衰有什么常见的表现？如何保养卵巢呢？ 名词解释：卵巢早衰 卵巢功能早衰是指已经建立规律月经的女性，40岁以前就出现继发性闭经和性器官萎缩的现象，常伴有高促性腺激素、低雌激素血症特征。而正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，40岁以前女性的发病率仅为1%。年轻的患者常常因为阴道干涩、性交困难以及长久不孕而到医院就诊才发现。 典型的卵巢早衰患者常有潮热、出汗、烦躁、阴道干涩、性生活困难、性交痛、性欲下降甚至丧失、甲状腺功能低下、体重增加、焦虑、多疑、尿痛和乳房萎缩下垂等症状。 卵巢早衰的常见表现 ☛潮热出汗 潮热出汗一般是更年期女性的症状之一，若是卵巢早衰的妇女也会出现此症状。这是因为更年期女性卵巢也在逐渐衰弱。 ☛月经紊乱 卵巢早衰患者可有正常生育史，也就是说有可能生了一胎是正常的，但是之后就没有缘由的闭经了，进而难以好孕。因此，有出现月经紊乱的为准妈妈们，要留意一下你的卵巢情况。 ☛生殖道变化 卵巢早衰还会出现性生活困难、性交痛、性欲下降甚至丧失，阴道烧灼感、白带色黄有臭味甚至带血，此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。 ☛尿道症状 尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。 ☛精神症状 出现焦虑多疑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。 ☛皮肤与毛发症状 皮黯淡无光，松弛粗糙，出现皱纹，脱发严重。 ☛乳房萎缩下垂 卵巢早衰还会出现乳房萎缩下垂，乳房失去弹性，对外来刺激不敏感，进而导致房事不和谐。 ☛不孕 严重的卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。 卵巢日常保养方法 了解了卵巢早衰的常见表现，才能更好地保养它。那么，日常生活中有哪些简单又有效的方法来保养卵巢呢？ ▲食疗保健 ♢吃百合茯苓：能够调节雌激素水平趋于正常状态，减缓卵巢衰老的速度，同时还能预防卵巢囊肿。 ♢吃野葛根：它富含异黄酮，能够调理雌激素水平。 ♢吃维生素：能够促进肌体新陈代谢，均衡肌体营养吸收，可咨询医生关于维生素片剂的用量。 ♢吃香菇：香菇营养丰富，有助于改善身体内部环境的健康状况。 ♢吃胡萝卜：除了能为身体补充维生素外，它还能够使患卵巢癌症的概率极大降低。 ▲科学的生活方式 合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益。