卵巢早衰作战计划，姐妹们一起加油

关于卵巢早衰，
医生发现我们卵巢早衰的根据是我们六项基数，如果测出来数据不好，可以在月经的第二天或者第三天去做B超，查窦卵泡数，至于AMH，其实是一个更加确认的检查，如果经济紧张的可以不查，如果数据不好不过是徒增心伤啦！！这个就项基数检查，和B超，我是建议没怀上前1-2个月就去检查一边，可以自己监控数据！知道我们用药是否有帮助，如果一个医生那里看了2个月数据没有好转，就可以换个医生了！因为每个人的身体都有不同，可能看好了别人，未必看好你！其实很多姐妹都有晒贴表示怀孕了，但是大部分人都不能确切的告诉你是做了什么导致自己怀孕，有些人怀孕了其实FSH数据还是不好的！所以，我们要一边治疗，一边备孕！如果说身体健康的人每月怀孕的概率是20%.但是我们怀孕的概率是5%，有些病情严重的甚至是1%、0.1%。可是你看那些买彩票的，百万分之一，不都有人中500万吗？你努力了这个月还是有中奖的机会的！

关于治疗
其实我本来也是才发现早衰，我看了很多姐妹的帖子，总结很多的西医的治疗主要还是以激素为主，主要是吃雌激素，和黄体酮，比如补佳乐，坤泰，还有DEHE。不知道大家百度了没，激素吃多了是有副作用的，比如补佳乐，长期服用乳腺癌发病率会增加20%的概率！所以我是觉得我们的治疗还是以中药为主，西药为辅！当然，西医也有的是开调经促孕丸之类的中医成分的药！我觉得这个我们也可以尝试去吃1个月或者2个月！没准有用！还有就是一个医生看病如果连续3个月的药，你的数据都没有变化，我觉得你可以考虑换个医生！

关于运动
很多身体健康的女人，在备孕的时候都是要去早晚运动的！早衰的我们有什么理由不去呢！所以动起来吧，伙伴门
怎么样合理运动，每个月以排卵为分界线，拍卵前，可以做稍微剧烈的运动，比如早上起来跑步，然后每天跳绳500-1000下！拍卵后（包含月经期）我选择快走，不跳神！因为跑步和跳神的目的是疏通输卵管，和促进排卵的！排卵后我们可能已经受精了，在着床，不适合剧烈运动！无论那个月，后半个月我们都要保护自己，万一怀上了呢？

关于泡脚
泡脚的功效主要是暖宫，我推荐每天泡脚半小时，晚上9点左右泡，因为中医里说9点泡脚补肾，后面还有一堆的说法，大意就是肾好容易怀孕！还有就是每天泡的东西不一样！月经期的时候用姜泡，半块姜切片，然后放锅里煮，煮出来的姜水用来泡脚，姜有活血暖宫的效果，这个时候子宫内膜脱落，泡姜有助于内膜的脱落。排卵前，经期后选择其中1-2天可以考虑泡艾草，其他时间正常的开水泡就好了

关于食补
经期推荐喝红糖姜茶，功效一样，暖宫，促内膜脱落
经期结束后可以吃黑豆或黑豆浆6-7天！之后如果还早喝豆浆就喝黄豆的！因为有很多姐妹说喝黑豆影响了自己的经期，所以觉得喝多了也未必就好！
还有一些补卵巢的食品也一并推荐给大家，山药，韭菜，蜂蜜，蜂皇浆，黄瓜，茄子，苹果，红薯，番茄！

关于药补
叶酸，VE，番茄红素，大豆酮**，还有钙片，钙加锌，还有复合维生素，可以根据自己的情况，选一些来吃！吃完看检查数据，有效果的陆续，没效果就换，我妈说看病有时就是头痛治脚，没准就治好了！

我早衰，输卵管一侧不通，这个月经来了去医院检查试管了，顶一楼主

亲，总结得很好，很多方法我自己也在用，有一定的效果的，贵在坚持呀，一起努力！！！

关于备孕
排卵试纸一定要坚持测，做一个小本，每次测都把数据留下来方便自己知道自己的周期。
体温记录
可以推测自己的排卵情况
关注白带拉丝
我一直都没有拉丝过，也没有在意，直到我检查出早衰，其实没有拉丝已经在警示我们身体可能出问题了
B超检测
这个是真的最有效的，但是烧钱！不过备孕妈妈不管怎么样要去检测一个月看下，如果你有正常的卵泡，其实问题都不大的……B超可以告诉你你的内膜，子宫是前位还是后位，卵泡长得好不好！