医生建议我补充DHA了，但是没给我开，让我自己弄点吃，昨天看了大半天，太多了，主要是藻油的和鱼油的，纠结不知道选哪种比较好，问了在国外的朋友，他们那边都是吃鱼油的比较多，但是我们国内呢，市面上好像藻油比较多，藻油说是天然的，但鱼油呢，又因为是动物性的，所以比较符合我们人的吸收消化之类，所以就看了一个鱼油叫法澜秀的，含量比较高，据说含量低了还不如不补，本来想好了，睡了一觉，今天醒来又不知道该吃藻油还是鱼油了………………………………请教大家，大家觉得呢？