●先从单一种类的第一阶段婴儿营养米粉开始。婴儿营养米粉（纯米粉）易消化吸收，不会引起宝宝肠胃过敏，是宝宝添加辅食的首选。●试吃第一种米粉3-5天后再添加另外一种口味的第一阶段米粉。每次为宝宝添加新口味的食物都应与上一次相隔3-5天。●初次进食由1汤匙开始，当宝宝熟悉了吞咽固体状食物的感觉后，可逐渐增加到2汤匙/次（约10克左右），每天两次（约20克左右）。● 对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全新的体验。如宝宝拒绝或吐出，可在第2天继续进行，可能需10-15次以上的接触和体验。这种对固体食物出现舌体抬高、舌向前吐出的抵抗称为“怕新”。“怕新”是婴儿的一种适应性功能，妈妈一定要耐心，不能着急，更不能轻易放弃，努力在过程中用亲切的语言、温柔的动作、目光的交流营造温馨的气氛。●母乳很容易流到嘴巴后方，让宝宝吞下去；但固体食物则不同，宝宝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌尖送到咽部再吞咽。宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧，使食物不会从嘴里掉出来。