可以剧烈运动吗？？？？

算好日子今天是排卵日，想要卵泡快点破裂可以剧烈运动吗，比如跳绳之类的。
如果可以是白天跳好还是接近晚上同房时再跳好点。如果破裂后会不会直接流掉了？。有没有和我一样的姐妹👭。可以交流一下。