请问现在各位姐妹们，在备孕前到底吃什么叶酸好？爱乐维？惠氏的玛特纳？还是就是一般的叶酸片斯利安之类的？医生有给我开来益维E，如果吃爱乐维或者惠氏的综合维生素还需要吃维E吗？但是有很多人说吃了叶酸经期会延后，真的纠结吃不吃，吃哪种？