JM们帮我解释解释基础体温和排卵日

基础体温双向曲线是什么意思？
还有准备试孕，我一直吃溴隐停，因为我月经不是很准，周期多少天的时候都有，想请问一下，体温最高的那天是排卵日还是最低的那天是排卵日呢？请专家帮忙解答，谢谢