有打算要小兔子5月份后开始备孕的姐妹吗?大家集合盖好孕楼啦!已有67位JM好孕!

apple蕾 2010-03-12 13:51

2011年2月3日以后出生的宝宝就是属小兔子的啦,所以有打算5月份后开始备孕的姐妹们都来集合吧,大家一起努力!一起好孕!有什么备孕心得、经验、感想,自己的备孕过程,需要询问的问题等都可以在这里交流。大家互勉互励,互帮互助!希望这个好孕楼可以给大家带来好运!大家可以成为朋友!“爬楼指南”(“原创推荐”“精品总结”) 运动篇、检查篇——第1页7楼、15楼
基础体温测定、防辐射服购买、生育服务证—— 第2页28楼、34楼、35楼 测排卵试纸、激素6项——第3页47楼、60楼 防辐射服分类——第5页88楼 饮食篇——第6页106楼 甲功三项——第9页170楼 生男生女——第43页860楼 HCG、孕酮参考值——第44页862楼孕前可接种的5种疫苗、孕前男子必吃的食物——第65页1289楼、1290楼 8种营养素最佳量及途径、孕早期推荐食谱之一、怀孕用药分级、关于营养素——第86页1711楼、1713楼、1716楼、1719楼 每日必需五类食物——第90页1794楼 孕期饮茶——第96页1909楼 孕期32种忌食少食名单——第106页2110楼 性激素6项最优值详解——第114页2269楼 关于排卵监测、孕期提醒大家的事项——第126页2509楼、2520楼 常用促排卵药物及方案——第145页2899楼 输卵管检查方法汇总——第148页2954楼 黑豆、艾叶、芍药用法——第156页3104楼 关于盆腔积液 ——第158页3158楼 适宜备孕的瑜伽姿势 ——第175页3495楼开始 (有详细图片) 精卵的约会——第187页3733楼开始 (有详细图片) 孕期检查内容——第212页4233楼 孕期B超数值——第260页5192楼其他需要大家关注的回答均用蓝色或绿色字体,方便大家查看。 已确认怀孕的MM有: 唯暗香盈袖


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希望从本月开始有越来越多的MM加入本页哦!盖个高高的好孕楼哦!

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apple蕾
十四级宝宝
2楼
盖好孕楼!
2010-03-12 14:05
wangnanru
七级宝宝
3楼
准备5-6~~想要小兔子,盖个楼
2010-03-12 14:06
apple蕾
十四级宝宝
4楼
现在每天吃的是叶酸、维生素E、3颗大红枣(不少人吃多了上火,包括我,后来一查3、4颗其实就够了)。经常喝豆浆,多吃绿叶蔬菜(深绿色的更好)、水果、豆制品、黑豆、核桃、牛奶、鱼、肝、鸡蛋、糙米……尽量保证每天所吃的种类多一些。详细说明见本贴P6如果需要对自身营养情况了解的更清楚,也可以去医院测下微量元素,看缺什么就补什么 。
2010-03-12 14:07
apple蕾
十四级宝宝
5楼
准备5-6~~想要小兔子,盖个楼 好啊,好啊!大家一起努力!
2010-03-12 14:08
wangnanru
七级宝宝
6楼
开始每天测体温~~共同勉励啊
2010-03-12 14:09
apple蕾
十四级宝宝
7楼
近期做的运动:每周1次游泳(据说游泳助孕,因为按摩了内脏。不管是不是吧,反正我喜欢游泳,呵呵)每周1次舞蹈课(保持身形和柔韧性,据说孕后会恢复的更快)每周至少保证3次40分钟以上的行走(因为坐办公室的人总是缺乏活动的)每天坐在垫上将双脚相对合拢,双腿打开,尽量靠近身体,手扶住双脚,上下摆动双腿(蝴蝶式),此动作有助于增加盆腔血液循环。经常坐办公室的MM不妨每天做做。不会游泳的MM可以跳绳,每天2百个。这项运动也是助孕的。如果平时运动就不是很多的MM也不用特意一下子增加很多运动量,要以自己不感到劳累为宜。本贴第175页3495楼开始有适宜女性备孕的经典瑜伽姿势 (有详细图片)
2010-03-12 14:18
apple蕾
十四级宝宝
8楼
开始每天测体温~~共同勉励啊 恩嘛,大家一起努力!
体温我测过,曲线还不错的说。配合测排卵试纸,还真的蛮准的,果真是从最低温到高温的那一天排卵试纸也是阳性。
2010-03-12 14:21
apple蕾
十四级宝宝
9楼
另外老公也要戒烟戒酒、增加运动量、注意饮食(多吃菠菜、韭菜、山药、牡蛎等,和女方一样也是多吃蔬菜水果)、保持良好作息、尽量少看电脑。维生素C和叶酸对于他们来说同样重要呢。详细说明见本贴P6抽烟喝酒的会增加畸形率容易导致不孕、流产或畸形儿。曾有专家在做节目的时候说:我抽烟喝酒了,但是孩子也挺好啊。专家的回答是:如果你不抽烟喝酒,你的孩子会更好。所以各位老公们为了自己的娇妻还是暂时改变一下这个习惯吧。半年后就解放了,女人要忍耐的时间可比你长哦。
2010-03-12 14:24
apple蕾
十四级宝宝
10楼
自己也不要再烫发染发、涂指甲油、喷香水。(以上物质均杀精)化妆品用基本保养的就行。尽量不化彩妆,少涂唇膏。
2010-03-12 14:28
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