我月经一般都在30天左右,但我排卵一般都在月经的第14天左右,上个月第12天就排卵了(月经干净后吃了7天黑豆豆浆),我很担心卵泡长得不够好,内膜也还不够厚,试孕了4个月还没成功。请问一下,吃什么可以让卵泡长得好一点呢?