在这里，我给正在为备孕有困扰的姐妹分享自己的一个科学备孕经验吧。可能我说的这些不一定有用，但是我还是想说说呢，希望让正在为备孕有困扰的姐妹增加一点信心。下面我就不废话了开始说重点了哈：
1、在备孕之前就开始买了维生素E软胶囊和维生素C搭配一起吃（我吃的是万通的那种维生素E）。这个划重点。
2、之前因为月经不调、宫寒、多囊，所以就在淘宝也买了暖宫丸中成药吃了两三瓶，善存维生素，乌鸡白凤丸等等吃了几个月。但是吃的这些也不见有多大效果，但是还是坚持着吃…
3、在我坚持着上面两点的同时，我还每天用中药包泡脚（除了月经期间不泡脚）；在后来我月经干净三天后就开始喝豆浆（自己在家用豆浆机打的黄豆和黑豆，是一起打的），喝了一个星期豆浆就不喝了，同时到了排卵期就开始用排卵测试纸每天检测排卵情况，当排卵试纸呈强阳时，就每天开始跳绳五百个（如果期间有安排就隔天跳绳），直到排卵出来为止就不跳了。在排卵期间我还吃了乌鸡白凤丸炖猪腰（一个月吃两三次就可以了）这个划重点，我觉得在备孕的姐妹不妨可以试试吃这个乌鸡白凤丸炖猪腰，听说凡是吃过这个都会好孕哟。
4、每天晚上睡觉之前平躺按摩肚子，按十四次就可以了。按摩肚子有助于排卵困难的效果，同时还可以增加输卵管的蠕动。（需要看按摩视频的姐妹可以私聊我，之后我发给你看看）。
5、当然，最重要的还是要保持好心情，好心态。每天别总是想备孕的事，找点其他的事情做分散注意力，每天散散步……。在我坚持不懈的努力科学备孕下，功夫不负有心人，就这样，我成功的好孕了……。
6、最后，想跟大家说的是，我说的划重点（吃维生素E和维生素C、乌鸡白凤丸炖猪腰），大家可以试试哦。希望我的分享能够给大家带来有帮助，祝正在备孕的姐妹都如愿好孕吧。