备孕有一段时间了，期间看各种帖子，吸取好孕的经验，现在成功升级了，感恩，备孕期间，一直有坚持中药包泡脚，半个小时左右，坚持晚上跑步一个小时，隔天跳绳，每次1000个左右，快排卵的那几天每天晚上都会跳，排卵后，不再跳了，改成每晚散步半个小时到1个小时。宫寒的姐妹可以买艾灸条在家自己熏熏，我觉的还蛮好的，还有就是尽量放松心态，不要太焦虑紧张，最后，祝愿所有备孕的姐妹们都能快快好孕😊