上个月8月30例假/五天，周期30天，高温第12天也就是今天中午来了姨妈，这应该是黄体功能不足吗，现在还没看医生。
五年前，多囊综合征，断断续续吃中药＋减肥20多斤＋西药➕促排两三次没中，停药后几个月后，找准了规律，自然怀的，大宝五岁了，现在想备孕二宝，月经周期相对稳定，8月份半个月跳绳，9月跳了一个星期，9月才开始正式测体温，体温如下，从试纸看貌似无强阳，
我的想法是，这个月没中，就开始减肥计划，半年减十斤，瘦点再怀孕应该好点，今年上半年3-9月减了12斤多，老公一回来，我就长肉🙈。
姐妹们大家怎么食补的，黄体不足，在农村，跑医院不太方便，所以没有监测卵泡，想先食补下看看。因为老公回来有时不在我的排卵期，我现在是艾叶泡脚，叶酸➕VE在吃，平时没有特别食补的。有没有姐妹好推荐，补卵泡，补黄体的