这个月第一个月备孕，叶酸提前两个月吃，我属于很好怀的那种，上一次也是一次就怀上了，分享一下经验！
1.备孕前准备：月经完，每天自己在家打一杯豆浆，黄黑豆混合。隔一天会自己在家艾灸肚子，淘宝有卖。时不时晚上会泡泡脚，因为我们南方湿冷，泡完睡觉很舒服😊别的就没了
2.排卵期：我的月经周期很准时，就连做人流完也是，所以间接排卵正常。这个月在排卵试纸强阳的时候（也就是9号）去医院照了b超，当时显示右侧1.6*1.5卵泡，医生说后天再同房。我没听，回去坚持用排卵试纸，四小时一次，一直持续强阳到10号，10号下午的时候我就开始蹦哒，在家里模仿跳绳几百次，到五点左右开始排卵痛，因为疼跟老公吵架了赌气找朋友去吃饭，老公后来接我回家洗完澡已经十二点了，本来他不准备要，我赌气说反正已经排了随便吧，凌晨一点被强摁着来了一次，反倒高潮了…太累了拿了个小玩具垫屁股底下就睡了，半夜醒了去洗掉！我是子宫前位，十一号去医院也是显示已排！下面会附上我第九、十、十一的试纸图，你们可以重点看十号那张的数值！9号强阳一次、10号早上一次、11号减弱凌晨一次，总共三次，然后一直禁欲。
3.排卵后：从排完卵第二天一直到九号每天腰酸，我以前也有所以觉得是自己想多了。然后体温一直保持36.8到36.9之间，因为上一次怀孕是春天，体温第七天就上了37，而上个月一直持续36.8来得月经，所以我总觉得没上37就没戏了…到排卵第八天，体温还是36.9，早上测了一个大卫和秀儿，我总感觉大卫有点亲妈灰，但是又觉得是幻觉，就放一边了。因为怀孕的事搞得心里忽上忽下觉得很烦，让老公请了两天假陪我出去玩，在外面玩心情还是很不错的，就是觉得尿有点黄、白带比以前多，到了9号的凌晨睡梦中被肚子疼醒了，真的很痛的姨妈感，忍着继续睡了，做梦梦见我生了个儿子😜第二天跟老公说肚子好疼，可能凉凉了，下个月再战！结果却没来姨妈，中午我们到家后，反正尿黄我就测了两个早早孕放一边，吃了饭回来一看居然大卫和秀儿都粉了，当时激动的要哭了，宝爸也很开心，直到今天又测了晨尿确定才来跟你们分享！今天是第十天，早上体温37.1，我估计那天肚子疼有可能是着床。
4.心得：①说不紧张是不可能的，但是不能说把所有的精力都放在这件事上，越想越慌。我排卵后的一周每天跳舞，看电影，看书，总之可以想但不要老想着。
②我以前仗着年轻熬夜还偶尔和朋友喝酒，但是一旦准备要娃就要逼自己调整，晚上不能熬夜，有条件的尽量中午睡一会，饮食规律，不要大补！
③女人天生就寒气重，冬天没事多泡泡脚，甚至可以经常艾灸驱寒，做完以后肚子暖暖的，冬天也没那么怕冷，有利于卵泡的发育。豆浆也是，里面有天然黄体酮，怀孕也可以喝，但听说怀孕不能喝黑豆了，我妈妈更年期，每天喝一杯豆浆说人没那么燥了。
④别套症状了，不要跟别人比，因为每个人身体条件不一样，姐妹们的体温排卵只能作为参考，比如有的姐妹强阳两小时就转弱了，我是强阳了两天，以试纸为准！找准自己的规律，一旦发现开始转弱了就尽快同房，因为卵子的活力可能没那么久。相信缘分，是你的终究会来！我之前也胎停过很伤心朋友对我说：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
⑤关于我老公，上个月去查精子发现液化时间大于60 分钟，医生让我给他买了多种维生素片和生精胶囊，刚好朋友怀孕了老公的男士爱乐维没吃完送我，就每天吃维生素片和爱乐维，最后要排卵的一周开始吃生精胶囊，增强精子活力！
最后把我的好孕气传给你们，祝每个姐妹们都能心想事成，事事顺利！也祝我自己整个孕期顺顺利利，我的猪宝宝在肚子里健康成长~