77年的人AMH小于0.01自然好运

首次发长贴，居然段落不分（我打字时分了啊！），请原谅我是发帖新手。

吃午饭时，看到好多姐妹的祝福、回复、疑问等等还有私信。非常感谢大家！我中午先休息下，晚些时候会给大家一个答复。特此说明。祝好孕连连！

下文中的言论仅供姐妹们参考，未必适用于姐妹；也希望下文能回答了姐妹们的疑问。
亲爱的姐妹们：
大家好！
 鉴于我的极端状况能自然好孕，无疑我是非常幸运的！可幸运女神不是等来的，而是我们自己的努力、信念和各种正能量感召来的！我本不想说太多故事性的细节，让姐妹们抓不到重点，故第一次出好孕贴时我尽量简化文字。现姐妹们有很多疑问抛出来，我也想说明清楚，期望能有所帮助。
巧囊，也叫内膜异位症，手术不能根除，一般跟习惯和体质有关：久坐、运动少，思虑多，体质偏寒。从中医看来，巧囊是由于气血不活在经期间不能将废血、废物排出干净而遗留在体内形成的。所以要去巧囊就要补气血、活气血。补气血要吃好、要睡好，活气血要温暖、要运动。经过艾灸巧囊可能长大，因为有了温暖变大变软就更容易排出（我自己经历过，从4、5cm到8cm再到现在的3、4cm）。
子宫肌瘤，主要是情绪不稳，肝气不舒造成的。我是在2015年（跟LG矛盾多）查出来的，很小，医生没说什么。心情不好也会造成内分泌失调，我的性五项激素3个偏高。只能自己学会安慰自己，知道他就那德行也不那么计较了（其实后来他也调整了很多）。最坏的结果我都能接受，还能有什么不开心的呢？我心越来越宽。姐妹们，记住：所有的情绪化、担心焦虑与好事无益，那我们为什么不学会放下呢？
 我在这么多不利的状况下，没有打过任何针，没有吃过任何激素药（只间断性地吃了VE、叶酸，吃了中药），没有量体温（曾经量过两三个周期，没有明显温度升高，说明黄体不理想，后来放弃了），没有测排卵（也测过，以前不明显，后来运动、吃中药明显了，但两地分居啊，后来懒得测了，只算大概时间，过年前后算都没算），都不知道哪次功课中滴。一朋友说我，真是好孕来了，什么都挡不住。那么除了幸运女神眷顾了我，看下我做了哪些准备吧。
 第一，吃好睡好。我的饮食偏清淡，辣的也是微辣（其实做荤菜都会放点）；我不吃外卖（平均1次/年），也较少在外面下馆子（过年过节过生日才会下）；我看到明显转基因的一定不买（不明显的也许吃了很多哈哈）。我的一日三餐大多都是自己做，上课时在校吃食堂（只吃午饭）。早上粥豆浆（自己煮，自己打）、包子馒头水饺（买的）+水煮蛋，有时候鸡蛋青菜西红柿面条，交叉着吃呗；中午自己做，就一荤（中医调理开始后，主要是牛肉，偶尔鱼虾，过年吃了好多羊肉，老家的羊肉汤好有名滴）一素，LG在时菜分量多点再煲个汤；晚上呢跟早上差不多，多个饭后牛奶或者酸奶（自己酸奶机做的）。当然早餐前或者中餐前吃水果（最好当季，不吃寒凉性的），小空休闲吃坚果红枣。睡，我晚上绝大多数在10:30前睡觉， 7点左右起床（有时候早醒了，有时候睡个懒觉，早上课6:20起床），基本不失眠哈，失眠了听英语小说，很快睡着啦。
注：有姐妹说肾阳虚不爱吃羊肉，那吃牛肉，那吃鸡肉，都是暖的；上述肉我都爱吃呵呵。
第二，保暖运动。体质本寒，就很注意保暖，确定没怀孕有时候会艾灸。运动简单有效容易坚持的就是走路，每天5000至10000步不等，也有10000+的（除去天气因素，偶尔累了也会偷懒下），定的目标是8000步。姐妹们注意：不是一次性走这么多，分两次，每次30至40分钟，或者至少保证有一次是走30分钟以上的。我2017年底单位体检，抽血时医生问：“你的血这么红，你经常运动吗？”呵呵我答：我每天走点路，也吃中药调理了。我血小板有关的三个指标都偏高，说明体内有很多新鲜血液，气血补起来啦。
注：有姐妹说排卵后和月经期不敢运动，我就一直保持正常运动，累了或者特殊时期可以适量少点；若你一动就不安全了，那十月怀胎那么长时间，也太担心折磨人了吧；再说一动就没了，说明身体、卵子质量欠佳，就让其优胜劣汰吧。
 第三，中医调理。我坐标南昌，江西省中西医结合医院熊医生，中医，但不老，70后人，随和，医术高，态度好，求医不算难，我都是网上提前一周预约，没有医生的电话。若有姐妹打算看他，详细了解，可私信我。其实求医过程中，也有疑惑医生的解答让我不是特别信服，但我依然信任他。像我中药调理开始（17年5月中旬开始，其实4月初在妇幼保健院抽了10+管血影响也很大），YJ就不太规律，吃了中药后，第一次YJ，肚子痛了4天，量很多，下次问医生说正常（桂枝汤中用了干姜的缘故，我自己查的），后来就不会痛了，再后来YJ期没有任何不舒服的感觉尽管周期不太规律（这个不规律医生就没解释清楚why）。当然我的桂枝汤干姜换成炮姜又换成淡附片，其他成分不变；和桂枝汤一块吃的是黄芪，有两周换成红参，后来有换成黄芪。

这是2017年查的结果，看到真绝望；但愿姐妹们若有类似的不用再绝望；如此残酷的状况都能不知不觉怀孕了，何况你们比我还用心呢。

超过2000字，接上一楼
第四，关于医生的话。也是17年底单位体检，那个B超医生（就知道年龄，看到巧囊子宫肌瘤）直接说：“你这不可能自然怀孕，做试管都没希望，去抱养一个吧，不然到老了，很可怜的。我说话是直接，却是实话。”还说什么上海红房子等等。我微笑着说：“谢谢您！多谢提醒。”我压根儿不放在心上。我生孩子从来都不是为了孩子将来养我的，只是为了养育、培养生命的快乐。
 最后，桂枝汤是什么呢？桂枝、灸甘草、大枣、白芍、生姜、干姜/炮姜/淡附片（3种逐渐换的）。当然，在这里祝各位姐妹早早宫内好孕！接好孕的姐妹，传你们宫内好孕！我难以一一回复祝福，抱歉！
最后一次中药见图3.

补充一点：我自从2017年4月初做了全面检查（输卵管方面没查），后来就再也没抽血化验各种指标了，所以现在我的那些AMH,性激素我都不知道。我觉得抽了血只是得到个指标，与我本身有害无益。不如多多做些有益的吃，睡，动呢😄，还能保持好心情。

我怀孕后也就3.25日抽血确认一下，一周后让我复查，没什么不适我也不去（除了胸胀明显没其他不适），看HCG翻倍啦什么的我也不愿用鲜血换，下周先去看我的中医再说。现在吃Ve,叶酸。

我末次月经是2月14日，3月23号去B超，宫内只见暗夜区4mm*4mm*3mm，孕周和你一样！

恭喜恭喜接宫内好孕

恭喜恭喜ヾ ^_^♪

恭喜恭喜！接宫内好孕！接健康狗宝宝！我的宝贝儿快快回来我身边！

民间版伊能静

谢谢楼主给的信心！菩萨保佑我也能自然好孕！恭喜楼主

我是喝中药喝出巧克力囊肿