我也算是月经不调队伍中的一员，最长周期有次长达3个月。真正开始备孕是从结婚以后，不知道是不是结婚情绪变化或者心情激动的原因，婚后第一次例假量特别少，2天就结束了。医院查了一圈，医生说因为孕酮低，让回家喝豆浆。好吧，天天豆浆豆制品，喝到想吐。感觉把胃都要喝坏了，预测例假该来的时候，反胃，各种套症状。结果姨妈还是来了，46天，看来喝豆浆对我并没有什么用。
整理心情开始第二个周期。各种补功课，看造造，买好排卵试纸。白带开始有拉丝就开始测，可是不知道是试纸的原因还是时间不合适，整个排卵期下来都没有找到强阳。当然也没有成功。
听朋友说泡脚可以祛宫寒，还有利于着床。从这个月开始，天天晚上泡脚，泡到身上微微出汗为止。确实睡眠有了改善。不幸的是，这次预测的排卵期赶上公司安排出差。出差前紧锣密鼓的安排了几次，出差回来又补了一次，试纸一直弱阳，导致自己都不知道是排了转弱还是一直没有强阳。静等结果，白带惊现再次拉丝！晚上测了排卵试纸竟然秒红！激动的我以为是弱阳转强有好消息。配合基础体温，果然温度下降姨妈又来了。这次因为出差加心里压力大，导致了将近2个月的周期。
6月11号姨妈来，结束后开始新的周期。接连3次失败，积累了很多经验，新的周期，放平心态，继续泡脚。跟老公迷上了羽毛球，隔天打2小时羽毛球。月经来的第13天排卵试纸出现弱阳，14天还是弱阳。晚上安排一次。15天也就是26号，用杂牌试纸仍然是弱阳，可是白带已经拉丝透明很明显了。拿了跟大卫试了一下，秒红！强阳了！忍住到第二天，打完羽毛球，左侧腹部很明显的疼了一下，我跟老公说，排卵了😁。晚上安排了一次。静等开奖。
耐心的等了10天，7月7号早上用大卫早早孕试了一下，等了大概10分钟，出现了一点灰印！激动的我担心是自己眼花，拿着试纸去找老公看，老公也看到了！我又拍照发了个帖子询问造造的姐妹们，大家都有看到灰印，而且给了我很多建议，让我观察隔天是否加深。
隔了2天，早上拿了大卫，果然有点粉印出现了，都说大卫加深慢。再也抑制不住激动情绪，马上去医院抽血检查，果然，宝宝来啦！
啰啰嗦嗦说了好多，给大家总结一下
1.坚持测量体温。基础体温不要觉得麻烦，慢慢形成习惯，记录找到自己的规律。
2.观察白带情况。每个人周期不同，观察白带拉丝情况是最有效判断是否到排卵期的直观办法。
3.排卵试纸。推荐大卫。发现白带开始有变化就坚持用试纸测量。确定排卵期。
4.坚持每晚热水泡脚。泡到身体微微发汗为止。对睡眠跟祛宫寒都有很好的作用。
5.运动。一定要运动。羽毛球、跳绳、跑步都可以，总之要动起来！
希望我的这些经验可以给备孕的姐妹们提供一些帮助！祝愿大家尽快宫内好孕！