正式备孕从今年4月份开始的，备孕前提前吃叶酸，叶酸吃了一盒多，四月份听说吃黑豆可以帮助卵泡发育，就吃了黑豆单月造造失败无奈的我只能等待五月从新来过…
月经周期35天，排卵日在月经周期第20天准时排卵。前期月经周期最长到达40天以上，怕影响要宝宝所以提前做了优生优育听医生建议忌口尽量吃清淡点，实在耐不住辣椒可以少吃！
五月九号，经期第二十天 监测排卵我是从大姨妈过后第十天开始的排卵试纸➕体温计搭配使用。体温计是有规律的，比如排卵日当天体温真的会比前、后天有降低。如果不信可以测两个月找准时机准成！
备孕前先了解自己子宫位置前后相当重要！我子宫是后卫的，采取后入，完了没有立马平躺而是像猫一样的趴着撅着屁股休息。正常精液液化大概50分钟左右，液化才更好的流入子宫。我就这样保持姿势40分钟以上，精液一点都没露出来哟！
子宫位置决定爱爱姿势用哪个，搭配标准的排卵日（阳爱爱，强阳爱爱，强阳转弱爱爱）不要放过这三期间转变，这样一来，精子在任何时候都能遇到卵子不放过任何时机，结合几率也就会特别高！
其实按我的排卵日来算，我的着床大概在16天，属于特别要的那种。也许是因为周期长吧！排卵日过后16天大姨妈没来，推迟了两天以上才测出来，之前怎么测就是测不出来心里七上八下的真怕又失败又备孕又各种神经大条呀！
这就是我的经历，等在大点月底去医院检查证实。现在小也照不出来，继续监测！有点乱，不过大概主要的写的还是比较清楚的。希望备孕的姐妹们努力加油，弄清自己子宫位置！算准排卵日！用对爱爱姿势！一定会好孕呀！