本人多囊5年,已经成功怀了二胎!觉得多囊并不可怕,为帮助广大姐妹我总结一下我的经验: 一、运动,至少半个小时的慢跑! 二、看到一篇帖子说甘草和白芍熬水有降雄的作用,我喝了有用,排卵后就不要喝了。 三、一个好的卵泡必须要有好的雌性激素,排卵前多喝黑豆浆,吃了大豆异黄酮,排卵两天后吃黄体酮7天帮助着床! 四、跳绳、艾灸、早睡、心情愉快!
五、控制体重
六、月经期间喝红糖姜茶!
希望对姐妹们有用,只要你坚持就会怀孕!