首先感谢造人平台，让我在备孕这几个月里一直保持信息畅通，学到了很多东西，希望造人平台越来越好。我是末次9.17，试纸测到强阳是10.1，2号转弱应该是2号晚上排的，一共爱爱三次，分别是1号下午，2号晚上和3号晚上，直到11号测还是白板，13号再测粉印，一刻没等直接官方去了，也就11天吧，HCG48.91，现在也不知道正常不，周一再查翻倍，那一刻真的很奇妙，激动，觉得整个人都懵的，激动和喜悦真是无法言表。先说说备孕经历和心得，我是去年789精心备了三个月无果，一度怀疑自己有问题，做了很多检查就差输卵管了，后来因家庭工作原因避孕到今年七月开始准备要宝宝，前两个月没特意测，就是感觉这几天排，就安排一下，九月初排卵我因为出差耽误了，回来再补一次没中。十月正好排卵期赶在十一假期，想着好好安排一下，末次9.17。1.月经期间喝姜糖水，我用的是现成的独立包装的，暖胃暖宫缓解痛经，有说月经刚来流血多不建议喝，分个人吧，我觉得还好，喝完很舒服。2，网上买的艾灸的铜罐和艾条（大概五六十块钱），四孔的，很简单，我就是自己在家鼓捣，还有艾草和益母草，二十几块能买一大包，晚上没事就躺沙发上艾灸，主要灸肚子腰和足三里，买艾灸的时候一般会附一个穴位图，我就大体，艾灸其实真的好，我连着灸几天口气都没有了，但是注意艾灸前后半小时别激动别着凉别出汗别运动。3，吃黑豆。我没有去医院监测过排卵，所以不清楚自己内膜卵泡发育的情况，但是一直月经准，排卵试纸能测出强阳，暂时自我排除多囊，觉得食补也没坏处，有人用盐水煮说效果也不错，我嫌麻烦，直接跟黄豆一起打豆浆，月经干净开始，断断续续喝了五六次，接近排卵就不再喝了。因为黑豆补充雌激素，长内膜和卵泡，个人觉得要窒息根据个人情况来选择调理方法，少补也不错。3，排卵试纸。我是去年备孕剩下的，排卵试纸使用有技巧，不要吝啬也不要浪费的原则，强阳转弱是排卵，每个人强阳转弱的时间不一样，有的几小时，有的一两天都有，抓住强阳到转弱这一两天是科学备孕的关键，老公身体好的可以密集安排，反正需要的就那么一颗。接近排卵期再测就来得及（限月经周期规律的），我是九月末十月初排卵，我就九月26号开始测，颜色很淡，就隔一天再测，测到加深将近强阳就三四个小时测，这样很容易避免错过排卵，1号发现强阳我就安排了，晚上再测还是强阳，2号接着测，一直到下午还是强阳，也安排一次，晚上十一点感觉微微转弱，老公累，就没安排，第二天也就是3号本应该早上补一次，因为那几天大扫除也比较累，老公早上上班就没安排，晚上又补一次。4，说说老公的调理。小蝌蚪也很重要，我是给老公喝蜂蜜水加维E，维E又称生育酚，俩人都吃，老公补蜂蜜，老婆喝豆浆，有助于精子卵子的发育成熟，耐心的可以给老公做点韭菜秋葵牛肉什么的，都挺好。5，运动其实也挺好的，慢走跳绳仰卧起坐，都是促进排卵的，我写的少，因为我都没怎么运动，就是做家务散步这样。但是注意同方三天以后不要剧烈运动不要同房不要提重物，因为这时候受精卵着床上需要一个安静平稳的环境。6，调整心态。其实心态特别重要，有研究数据说的，心情好更容易受孕，别把同房当作任务，享受这个过程，最好能GC，这样女性体内分泌物增加，更有助于小蝌蚪游动哦再说一下症状吧。1，同房以后两三天就有姨妈感，觉得下一秒就要来大姨妈了2，然后就是睡眠不好总做梦3，总想吃东西，饿的快4，身上沉，微微贪睡，这个不明显，我平时也懒。 周一就要去查一下翻倍，本身我还是甲减的患者，需要查很多，万里长征刚刚开始，我想从知道小家伙来到的一刻，直到生命的最后一刻，都会一直牵挂他，这就是母爱吧，小伙伴们一起加油，希望我周一的全面检查一切顺利，祈祷宝宝平安健康的来到爸爸妈妈身边，这也是所有女人的心愿吧。