总结三点
1姨妈过后连续五天喝黑豆黄豆大枣核桃黑芝麻打的豆浆，帮助卵泡成长。天天晚上热水泡脚，据说是可以改善子宫凉。排卵前每天锻炼身体，跳绳，500到1000帮助排卵。
2关于试纸，一定要坚持测！这样才能准确找到阳，强阳，最强阳，强阳转弱！抓住排卵最佳时间！有时候会强阳两三天，一定要坚持，本人连续两个月都是强阳两三天！有时候排卵会推后。所以一定要坚持测！
3关于爱爱时间，这个就和试纸有关了。测到阳一次，强阳一次，强阳转弱一次，之后快白板再一次，最后一次很重要，一定要。
还有就是我老公偏胖，不爱活动，还抽烟，戒不掉。我让他每天吃维E叶酸。我吃叶酸例假往后推，所以就隔三差五的吃，如果不影响一定要坚持吃啊！